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Mallorca Entspannung 

mit Swantje Grauch

Sommerlaune - Herz erwärmend - Wind im Haar

                                                                         Entspannung mit allen Sinnen!

 

Gelassenheit - kann man lernen

Wünschen Sie sich nicht auch, im Alltag und Beruf gelassener zu sein? Kein Problem. Ich bringe Ihnen wirkungsvolle Methoden bei.

 

Gesundheit - Körper in Balance

Kleine, in den Tagesablauf eingebaute Auszeiten ermöglichen dem Körper und auch der Seele, immer wieder neue Kraft zu sammeln und in Balance zu bleiben.

 

Gesundheit, Wohlbefinden und Vitalität sind eine wunderbare Grundlage, um unseren Alltag mit Freude und Gelassenheit zu erleben.

 

Ich bringe Ihnen die Grundlagen bei und motiviere Sie immer weiterzumachen. Meine Klienten schätzen meine ruhige, leidenschaftliche und anspornende Art. Das möchte ich gerne an Sie weitergeben.

 

Wir sehen uns auf Mallorca. Ich freue mich auf Sie!

 

Ihre Swantje Grauch

 

 

 

Unser erfolgreiches und beliebtes Format - auch auf Mallorca

Relax! Entspannen und Wohlfühlen.

 

Relax! ist ein Trainingsformat, das Praxis und Wissen kombiniert.

 

Stress umgibt uns im Alltag und bleibt, anstatt zu gehen. Stress ist trickreich. Wir können uns aber gegen ihn wappnen. Dafür gibt es zahlreiche Wege: Entspannung und Stressmanagement.

 

Sie bekommen die Möglichkeit, westliche und fernöstliche Entspannungsverfahren (wie z.B. Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation, ZEN, Yoga und Qi Gong) kennenzulernen. Zusätzlich erhalten Sie wirkungsvolles Wissen zum Thema Work Life Balance und regenerativer Stressbewältigung. Sie erfahren wie Stress eigentlich entsteht, was Stress mit dem eigenen Verhalten zu tun hat, wie man eigene Verhaltensweisen verbessert und erfahren wie die richtige Ernährung, Erholung und Genuss zu einer gesunden Lebensbalance beitragen.

 

Relax! ist für jeden geeignet. Das Training ist sehr wirksam und leicht ausführbar. Erlerntes kann nach kurzer Zeit alleine angewandt werden. Das Trainingsprogramm wird auf Ihre persönlichen Bedürfnisse angepasst und ganz individuell für Sie gestaltet.

 

 

Unser umfangreiches Angebot:

Hier ein Auszug unserer Kurse und Personal Training:

  • ZEN Balance Training
  • Relax! Der Kurs zum Entspannen und Wohlfühlen
  • Meditation für Anfänger
  • Autogenes Training
  • Progressive Muskelentspannung

 

Preise | Kalender

 

Wir beraten Sie gerne persönlich. Termine vereinbaren Sie hier:

Hotline: (+49) 0152-22754596 oder info@emotionsforlife.com

 

 

Wir trainieren wo es uns gefällt!

Ob Indoor oder am Strand. Es gibt zahlreiche Möglichkeiten. Sie entscheiden.

 

 

Wellness pur - Gönnen Sie sich auch eine wohltuende Entspannungsmassage

Vergessen, relaxen, entspannen und einfach mal die Seele baumeln lassen! Denn Wellness hilft gegen Stress. Entdecken Sie die Spezialität des Hauses und lassen sich beispielsweise von der Magie und Lebendigkeit einer "Ayurveda Massage" mitreißen. Wir bieten Ihnen in Kooperation mit einer erfahrenen Chiromasseurin ein großes Angebot an Wellness- und medizinischen Massagen an.

 

Weitere Informationen auf unserer Welness-Seite.